Дискуссия началась после совета бывшего главного санитарного врача Геннадия Онищенко пенсионерам «жить чуть-чуть впроголодь». Слова депутата ГД возмутили многих пожилых людей, заявивших, что они не видят мяса и рыбы, питаются в основном крупами. Онищенко и его коллегам-чиновникам пенсионеры предложили «уменьшить свои аппетиты», тогда для народа найдутся деньги. Депутат поспешил оправдаться, что его слова расценили неправильно. Это был призыв вести здоровый образ жизни. В своих рекомендациях он ссылался на исследование американцев, доказавших опасность ожирения в пенсионном возрасте.
Главный терапевт Прикамья Наталья Корягина рассказала ИА «Местное время», что Пермский край занял третье место среди российских регионов по количеству жителей с избыточной массой тела. Врач предупреждает, что у таких людей бывают проблемы с печенью и почками. Медик говорит: «Советую снизить калорийность питания. В 30-40 лет мужчинам 2 тыс. калорий в день, женщине 1,8 тыс. Советую не употреблять жирную пищу, снизить потребление красного мяса, перейти на курятину, индейку».
Доктор медицинских наук, завкафедрой факультетской терапии №1 медуниверситета Владимир Владимирский поддерживает идею о голодовке пожилых людей, так как неправильное питание способствует развитию атеросклероза. Лишняя масса тела увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что приводит к грустному результату. Употребление некоторых продуктов пожилым людям нужно снизить или даже исключить. Владимир Владимирский говорит: «Насчет голода Онищенко утрированно сказал, вероятно, он имел в виду избегать избыточного питания, а любая голодовка это стресс. Голодать точно нельзя».
Врач очень советует занятия спортом, конечно, с учетом своих возможностей и рекомендаций медиков. Он говорит: «Обычно рекомендуют людям в возрасте 20-30 аэробных нагрузок в день. В этом случае отлично помогает скандинавская ходьба. Ну конечно это все должно быть подобрано рационально с учетом рисков пациентов. И если у пациента есть сердечно-сосудистое заболевание, то физкультура ему наоборот показана. Такие пациенты должны всегда при себе иметь специальные онлайн мониторы частоты сердечных сокращений и контролировать частоту нагрузок».
Все врачи считают правильное питание важнейшим фактором, влияющим на здоровье. Они призывают пользоваться специальными формулами для расчета калорий. Можно обратиться к врачу-диетологу, который поможет составить оптимальный рацион.
